有一种方法,非常简单易行,却能给老人带来健康长寿的功效,它就是跺脚。 补助肾气。脚跟与人体的肾经关系密切,跺脚实际上刺激了肾经穴位。人过了30岁后肾气就变得虚弱,肾阳不足,往往有畏寒、足跟冷痛、下肢浮肿等症状。跺脚可补助肾气,尤其在寒冷的冬天...
皮肤干枯的女人显老,而且在进入更年期后,更容易骨折,这是因为皮肤的皱纹与骨骼的韧性都与胶原蛋白的含量有关,胶原蛋白不足了,不仅会殃及皮肤,骨头也容易疏松因而发生骨折。 14名停经不到3年的妇女进行检查发现,女性脸部和颈部皱纹的数量和深度与她们的...
广东省中医院副院长、教授张忠德 医案 刘女士,女,39岁 关节冷痛1年+ 刘女士是一位职场白领,工作积极上进,现在却显得力不从心。原来1年前刘女士开始出现全身关节冷痛,辗转多家医院就诊,抽血加上拍片等检查,均没发现异常,后来在某中医馆做了针刺加理疗...
测量颈腰围 看耳垂折痕 摸五个地方,知心脏好坏 中山大学附属第六医院心血管内科副主任医师 曾伟杰 心脏的内在变化,常常外显于体表。大量研究证实,通过检查或测量身体的5个部位,可以发现一些心脏疾病的早期线索。 耳垂折痕。它是指起于耳屏间,止于耳垂边...
醋是免费的长寿药,但吃醋后不能碰三样东西它的毒性相当于砷 过去,许多人认为预期寿命很大程度上取决于遗传因素。然而,基因的作用比最初认为的要小得多。事实证明,饮食和生活方式等环境因素是长寿的关键。每当我们在新闻中看到里面有长寿老人,我们都愿意...
编者按:每到春天,大地回春,草木更生,就会带来一些人们年年期盼的美味。比如,春天的竹笋或是蔬菜中的爱马仕香椿。但是想好好品尝春天的味道还需要点匹配的科学精神,否则一不小心可能就会危及健康,或者是有生命危险。 春笋富含鲜味氨基酸,一直被人们作...
推荐:广东省中医院临床营养科 主要功效:健脾祛湿、消食开胃 推荐人群:用于脾虚气弱、脘腹胀满、湿重困身等人群。 材料:胡萝卜100g、茯苓30g、扁豆30g、陈皮3g、香菜5g、瘦肉200g(2~3人量)。 烹调方法:将以上药食材清洗干净,其中茯苓、扁豆稍加浸泡,...
推荐:广东省中医院临床营养科 主要功效:健脾祛湿 推荐人群:一般人群均适用,高尿酸人群不宜过多食用。 材料:眉豆50克、白扁豆50克、陈皮1角、鲫鱼1条、生姜适量(3~4人量)。 烹调方法:眉豆、白扁豆清水泡发2小时;鲫鱼宰净去肠脏,洗净;下油锅用慢火稍...
刚沏好的热茶、刚出锅的馄炖汤、涮锅里咕嘟咕嘟滚烫的涮肉 在吃喝的问题上,很多人都讲究趁热吃、趁热喝, 尤其是请客吃饭时,常常会客套一句:趁热吃。 在很多人的观念里,吃热的、喝热的不仅吃到胃里暖暖的,还有助于保护肠胃。 实际上在消化科医生看来,...
孩子近视了,怎么办?这恐怕是目前很多家长的焦虑和恐慌。只要临近开学,大医院的眼科门诊的近视患者中,经常能看到 4、5岁的小眼镜。 在身边,很多5、6岁幼儿园的小朋友已经开始戴眼镜了。据国家卫健委数据,我国近视人数已经超过4.5亿,其中,小学生近视发...
本周日即将入伏,一年之中最炎热的夏季终于来了。这时节如何养生调理?中医专家提醒,...
煎藕饼 花椒黄鳝 黄鳝饭 花胶鳝王汤 莲藕汤 膏蟹沙白焖鳝 豆芽凉菜 文/广州日报全媒体...
推荐:广东省中医院临床营养科 主要功效:清热解暑 今年的小暑是7月7日。民间有小暑大...
广州日报讯 (全媒体记者张青梅 通讯员储洁雅、黄月星、魏星)猫是很多人喜爱的宠物。...
解惑专家:广东省中医院临床营养科主治医师林淑娴 名医解惑 健康有约工作室身边纸研编...
广州日报讯 (全媒体记者张青梅 通讯员王健)咽喉不适有何缓解妙方?广州医科大学附属...