夏日艳阳高照，热浪频频袭来，天气又闷又热着实让人难受。在这个时节，除了热之外，空气中的湿气也比较重，再加上夏日人们喜欢吹风扇、叹空调、冲冷水澡、喝大量冷饮等以图凉快，如此外热内冷，一不小心就感冒中招了。俗语也有言：千寒易除，一湿难去，所以，...

不久前，国务院新闻办公布了《中国居民营养与慢性病状况报告(2015)》，上周，中国疾病预防控制中心营养与健康所又进行了深度解读，在这里，我们以图文并茂的方式，让大家看得更明白 ●身高 近10年来，中国居民各年龄段身高体重均有增加，也就是说同年龄段的身...

炎热夏季是蚊虫集结大队人马来骚扰我们的高峰季节。杀虫喷雾剂、电蚊香、灭蚊灯、灭蚊拍虽然很多家庭早就备好了驱蚊产品，但总有人对这些武器里的化学成分不放心。福建省南平农校教授汪志铮告诉记者，蚊子遇到以下植物会绕道走，不妨在家里摆上几盆。 No.1 驱...

一入头伏，北京热得不一般，大伙儿笑谈真到了烤肉季。高温让人重则中暑，轻则厌食，不注意防暑降温可不行。所以，今天跟大家分享一些伏天必备的膳食小贴士。 1.注意摄入优质蛋白质 膳食中蛋白质提供的能量应占总能量的12%左右，其中优质蛋白质应占一半以上。...

鸡蛋在我们餐桌上出现的频率非常高，但是如果细究起来对鸡蛋的了解，很多人却会疑问，吃鸡蛋还会陷入误区？真的是不说不知道，一说你就发现原来关于小小鸡蛋，咱们不懂的那么多。 吃鸡蛋的几种误区 误区一：红壳蛋比白壳蛋有营养。过去人们一直认为红壳蛋更有...

实际上，几乎每一种食物都会有若干细节值得讨论。有的细节与健康有关，有的细节与品位有关，还有的细节与文化有关。对某种食物了解越多，你就越觉得它充满了学问。不要把这些学问当成负担，而应该满怀探究的乐趣。一碗普普通通的豆浆，充满了细节、学问及由之...

在性生活中，女人的乳房就像激情催化剂，能让伴侣更完美地享受性爱过程。同样，性爱对乳房健康也有着不可替代的作用。 性生活对乳房有重要意义 性爱是夫妻间最全面、最亲密的接触。正常性生活中，女性进入性兴奋点时，乳头会竖起、乳房表面充血，整个乳房都会...

本周周一，正是进入三伏天。按照老底子下沙人的说法，伏天需要吃点苦。家住松和社区的廖阿姨就深谙此道，她说：三伏天吃点带苦味的菜，能清热养生。 不得不提的一道菜，就是苦瓜。在廖阿姨小时候，每到夏天，厨房里就会飘满苦瓜的味道，苦瓜炒蛋、清炒苦瓜、...

近日，大家被一条《三伏天要特别注意不要吃冰饮、雪糕》的网帖刷了屏，看完市民将信将疑，也不禁唏嘘，温度这么高，还不让吃雪糕，太残忍了吧！广安门医院呼吸科副主任医师王蕾在接受新华网采访时指出：中焦虚寒的人在夏天，吃冷饮、凉食会让脾胃进一步受寒，...

俗话说一根葱，十分钟。我们先来看看大葱都有哪些神奇功效吧！ 葱叶和葱白哪个更有营养？ 常吃大葱有7大神效 功效1：壮阳补阴 大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效刺激性欲，从而壮阳补阴。因此，对男性来说，每周吃3次大葱或细香葱，可炒菜...