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对于女性而言，长期服用藏红花有三个方面的功效：
　　1、美容养颜：从古代丝绸之路开始，皇帝的贵妃都会长期用藏红花泡水喝，用来解郁安神，凉血解毒，保持皮肤紧致，消除淡斑。现在生活压力更大，许多职场女性常常熬夜加班，为了升职加薪的机会拼命工作，深度睡眠少，长此以往造成皮肤粗糙，精神焦虑，注意力无法集中，而饮用藏红花茶可以减少心神不宁，充分激发我们身体细胞的活性，让每一个细胞都得到足够的血氧、水分和营养，皮肤自然光泽亮丽，有弹性。
　　2、调节月经周期：许多女性因为生活饮食不规律导致月经不调，喝中药可以慢慢调养，但是中药熬制时间长，味道苦涩，容易致胖。而用藏红花作为茶饮泡水喝可以提高子宫的兴奋度，不知不觉地改善体质，解决月经不调，提高精气神。
　　3、治疗内分泌失调，改善亚健康：现代许多人都有着年底去医院做健康检查的习惯，绝大部分女性都显示为亚健康状态，比如产后淤血腹痛、心脑血管疾病以及由内分泌失调引起的精神状态差，体脂血脂高，藏红花被中国医学家当做珍贵药材，能够逐步调节身体机制，降低高血压，对心脑血管和内分泌都有着非常棒的治疗效果。

　　藏红花虽然功效强，但也不能随意购买和服用，许多人去国外旅行时总会购买好几斤藏红花回家慢慢使用，其实这种做法是错误的，藏红花储存的时间越长，也就越容易氧化，导致药效大打折扣。所以老杜建议每次购买藏红花都不要超量，30克以内足够了；其次千万不要购买散装的，包装不严和，空气容易进入造成氧化，一定要选择真空密封的包装。

最后，不得不提饮用藏红花的注意事项，通常藏红花有三种方式服用，第一种作为茶饮泡水喝，第二种作为药材泡酒，还有第三种就是磨成粉，加上红酒或者鸡蛋清等其他原料，制作成面膜，对于女性皮肤的改善效果极好。