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有些人刷牙的时候经常牙龈出血，牙龈上还会经常长红色的包，去检查才知道是得了牙周炎，可是明明自己早晚坚持刷牙，为什么还会得牙周炎呢？

要知道即使刷牙方法正确，通常也只能清除部分的牙菌斑，因为有一些牙菌斑躲藏在牙间隙里面，牙刷是无法刷到的，这就增加了患牙周炎的几率。

如何自查是否患上牙周疾病？

1. 牙龈出血：这是牙龈存在炎症的最早的症状。如果你刷牙时经常牙龈出血，但是过一会血又止住了，那么就有可能患上牙龈炎。

    

2. 口臭：引起口臭的原因有很多，患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔内容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，其分解产生出了硫化物，发出腐败的味道，因此产生口臭。

3. 牙齿松动：牙齿松动多半是由于牙周炎引起的，因为牙周组织被损坏，特别是牙槽骨吸收加剧时，呈现牙齿松动、移位等现象。

4. 牙龈发胀、痒或不适：一旦在牙龈下形成牙周袋，牙龈的毛细血管开始膨胀，血管的压强升高，牙龈长时间处在充血的状态，牙周袋容易受到外界的撞击。

如何预防牙周炎？

1. 掌握正确的口腔清洁方式，除了每天早晚刷牙之外，还可以使用牙线、牙间隙刷，可以减少口腔内的食物残渣。

2. 合理饮食起居，多吃青菜、水果、豆制品、牛奶、鱼、蛋类、粗粮、纤维多的食物，少吃辛辣食物，戒烟戒酒，注意口腔卫生，保持大便通畅。

    

3. 定期洗牙，去除牙结石。沉积已久的牙结石不会自行脱落，需要到正规牙齿专科医院进行洗牙，并且定期检查。

4.根据牙齿的“亚健康”症状，选择使用AvecMoi海洋之风益生菌牙膏。益生菌牙膏有利于帮助口腔益生菌的生长，平衡口腔菌群，从而改善口腔微环境，强化口腔自我清新力，这样就能从根部防治口腔疾病。当口腔疾病解决后，其导致的一系列问题如口臭、牙齿松动、牙疼等，就都能迎刃而解。