母乳是婴儿最理想的食品，母乳喂养不仅对婴儿有利，对于母亲也有很多好处。北京佑安医院妇幼中心副主任护师田瑞华介绍了母乳喂养的十大好处： 1.母乳营养均衡，配比最佳，最利于婴儿的消化吸收，最少婴儿喂养过程中出现胃肠道问题。 2.母乳喂养的过程可以促进...

一位糖尿病友说：我知道糖尿病不可怕，可怕的是糖尿病并发症。这句话说到了糖尿病的核心问题。 糖尿病的并发症分为急性并发症和慢性并发症。急性并发症包括以下四种：糖尿病酮症酸中毒；非酮症高渗性昏迷；糖尿病乳酸性酸中毒；低血糖昏迷。这些并发症大都和...

很多妈妈在孕期就会发现自己身体的变化：乳房胀大了许多，在孕晚期甚至会有些许初乳其实，当你对母乳喂养还没有太多概念的时候，身体已经先思想而行，开始为母乳喂养做准备了，这是一种生理本能。 成为一个优秀的奶妈有哪些窍门呢？航空总医院产科主任、兰馨...

如果你不慎感冒或备受失眠的困扰，补救的好办法可能就在冰箱里，而不是在药房里。最近，美国MSN健康网站总结了具有治疗作用的11种食物处方。 1.喝酸奶缓解过敏性鼻炎。最近一项研究表明，酸奶中含有的益生菌有助于减轻过敏性鼻炎导致的流鼻涕和眼睛发痒等症状...

导读：古中医中就有关于五谷杂粮可养五脏的记载，而早在古代民间就有一谷补一脏的说法。其实所谓的五谷主要是指有小米、大米、小麦、大豆、高粱。中医认为，五谷不仅可以裹腹，还是五脏食疗养生的好食材。 点击图片进入下一页 五谷如何强效滋补五脏 一、大豆...

虽然现在很多人可能都觉得六味地黄丸被说得神乎其神，不过六味地黄丸还真的有很多功效哦！今天，小编为大家总结出六味地黄丸的40种功效，如果你患有相似症状，就可以服用六味地黄丸。 六味地黄丸是滋阴补肾的代表方剂，由熟地黄、山药、山茱萸、泽泻、茯苓、...

酒精肝是常见的肝脏疾病，与过量饮酒有密切的联系，过量饮酒加重肝脏负担，最终引发酒精肝，近年来酒精肝的患者是越来越多，已成为了不可忽视的健康杀手，那么我们该如何预防酒精肝的发生呢?中医介绍想要治疗酒精肝可以从饮食方面着手。 酒精肝的饮食原则 1、...

一口皓齿令人羡慕，要想达到这个目的，除了要坚持早晚刷牙外，有些食物也有一定帮助。近日，美国《预防》杂志刊文总结牙齿的天然美白剂。 西兰花。发表于欧洲《牙科》杂志的一项研究显示，西兰花所含的某些物质能附着在牙齿表面形成抗酸涂层，可减轻酸性食物...

夏季湿度大，九招帮你防湿邪。夏季除了炎热之外，还会出现多雨或阴雨绵绵的天气，气候特点多以潮湿闷热为主，所以从养生角度讲，特别要注意对湿邪的预防。湿邪侵害人体可出现胸膈满闷、饮食无味、头昏脑涨以及肢体困重等症状。古话说：千寒易除，一湿难去。湿...

核心提示：英国教授发现，每晚睡眠时间少于6个小时的人，体内会有711种基因的功能发生了改变，涉及新陈代谢、炎症、免疫力和抗压等领域。睡眠不充足还会扰乱生物钟，让人在一天内的活跃程度忽高忽低。 睡眠 尽管一周正常的睡眠就足以让受损基因恢复正常，但研...