一日之计在于晨。早上一个小小的动作，可能给一天带来巨大的影响，轻则让人焦虑，重则导致代谢水平下降，久而久之，会让生物钟紊乱。日常生活中有哪些起床习惯我们需摒弃，哪些需学习？ 起床哪些习惯要不得？ 起床磨磨蹭蹭。 很多人喜欢赖床，即使闹钟响了好...

躺在床上是红烧，加了席子是铁板烧，下床后是清蒸，出门去是烧烤，回来路上被生煎这是网友近日对于高温天气的描述。随着7月13日正式入伏，很多人都发愁炎热的夏季怎么才能安然度过。那么，在专家眼里，三伏天怎么过才更健康呢？ 1关键词 空调 骤冷骤热最易惹...

你真的懂怎么吃饭吗？这问题说出来一定会被大家鄙视。其实张嘴吃食物，真的是不难，难的是如何吃得健康。今天我们就总结了一些吃饭的细枝末节，但却被忽略的事情。 关于吃饭的六件小事儿 1、 站着吃饭和坐着吃饭 很多养生文章中我们可能会看到站着吃饭和坐着...

一入冬就手脚冰凉、头发长得比别人都慢、怎么睡觉都睡不够，吃东西容易塞牙很多人已经对这些生活小细节习以为常，但其实，这些症状都是气血亏的表现。 人们常形容青年男子血气方刚。那么，到底什么是气和血呢？中国中医科学院杨力教授说，气、血是构成和维持...

牛肉不能和什么一起吃？牛肉的营养丰富，口感好，深受很多朋友们的喜爱。不过，需要注意的是，有些食物不适合与牛肉一起吃。接下来，就和小编一起来了解了解哪些食物不能和牛肉一次吃，以及牛肉的好处有哪些吧。 牛肉的10大益处 牛肉富含肌氨酸。牛肉中的肌氨...

夏天，许多爱水的女性都会穿上泳衣投入水中，夏天有不少女性选择游泳减肥。 为什么游泳能减肥： 游泳时，由于水的密度和传热性比空气大，所以消耗的能量比陆地上多。这些能量的供应要靠消耗体内的糖和脂肪来补充。常常进行游泳运动，可以渐渐去掉体内过多的脂...

0-3岁，正是婴幼儿大脑生长发育最快的时期，也是可塑性最大的时期。 北京市西城区妇幼保健院健康教育科长邢娟在心标准、新启航大型母婴健康关爱之旅(第二站)的活动上，与准妈妈和新妈妈们分享了婴幼儿早期教育的知识。 科学研究证明，早期良好的育儿刺激对脑...

世界卫生组织（WHO）最新发布的2014年中国癌症概况报告显示，中国大陆的癌症发病率已处于世界首位，2014年中国约有220万人死于癌症。中国疾病预防控制中心原副主任杨功焕也告诫，癌症已成为中国民众的第一位死亡原因。有专家预计，中国每年癌症新发病例总数到...

一到夏天，来治疗面瘫的患者基本上都是吹出来的。进入夏季，北京中医医院针灸科每天都要接诊50名左右面瘫患者，虽然患者的数量与其他季节相比变化不大，但诱因却有着非常明显的季节特点。北京中医医院针灸科副主任赵因说，冬天的面瘫患者以病毒感染为主，夏天...

俗话说十人九痔，说明得痔疮的人很多，但是有些人一辈子也不会患痔疮，但是有些人却反反复复，经常受到痔疮的困扰。那么，哪些人是痔疮的易发人群呢?下面我们一起来了解一下，痔疮的青睐于哪些人以及如何预防痔疮。 3类人群容易患痔疮 1、大便时有不良习惯的...